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痛风需要忌口人人知道, 但是其中的不少人却有着认识上的各种偏颇 。凡事过犹不及,有些患者得了痛风,一口肉也不敢吃。而另外一部分患者,则在某些细节的地方做的不够好。通过网友们的经验,小编整理了以下这6个患者们容易犯的痛风饮食错误,快看看是否有你。

误区一:吃肉将影响痛风治疗效果

实际上,除内脏、海鲜外,痛风患者在病情稳定的时候,都可以适量摄入肉食,完全没必要当一支只能食草的小白兔。

1. 超高嘌呤肉类,不要吃

肝、肾、脑、脾等动物内脏;沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等水产品;浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。

这些肉类的嘌呤含量非常高,建议痛风病友不要食用。

2. 中高嘌呤肉类,限量吃

猪、牛、羊、鹿等畜肉;鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等禽肉;鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等鱼类;牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等。

这些肉食的嘌呤含量较高,建议痛风病友限量食用,在急性发作期不要食用。建议每天肉类摄入量不超过 150 g,同时注意血尿酸、痛风控制情况,调整食肉的份量。想要知道其他食物嘌呤的朋友,可在手机应用商店中,搜索下图软件。

误区二:豆制品不能食用

传统的观点认为,豆类因嘌呤含量较高,所以痛风或者高尿酸的朋友应尽量避免。所以像什么豆腐、豆干,早餐喝的豆浆等,统统都可以说“再见”。不过在《2017中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》一文中,植物嘌呤导致血尿酸升高的说法,已经被专家组们一致否决。虽然这听起来有点“逗”你玩的味道,不过事实就是,一线医生的骨干们,已经允许大家吃豆子了。同时包括蘑菇、笋类等富含嘌呤的蔬菜,也一并解禁。

不过研究归研究,对于还不放心或曾有食用豆制品引起发作的朋友,建议还是适量食用。

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